Все, что вам нужно знать о вздутии живота: причины, симптомы и способы устранения

Мы все хотя бы раз сталкивались с вздутием живота — дискомфортом, который может перевернуть весь наш день с ног на голову. Узнайте, каковы его причины, а также как их лечить, из обширной статьи, подробно посвященной этой теме.

Содержание:
Вздутие живота – симптомы. Как распознать вздутие живота
Причины вздутия живота
Вздутие живота – профилактика
Лекарства от вздутия живота. Как лечить вздутие живота Вздутие живота
при беременности
Вздутие живота у детей

Вздутие живота — желудочно-кишечное расстройство, которое встречается как у взрослых, так и у детей. На медицинском языке это называется метеоризмом в животе и вызывается слишком обильным питанием, употреблением сладостей и некоторых продуктов, а также гормональными нарушениями или стрессом. Однако бывают случаи, когда за этим дискомфортом могут скрываться серьезные заболевания, поэтому не стоит относиться к нему равнодушно.

Исследование, проведенное при поддержке Румынского общества гастроэнтерологов и гепатологов в Румынии, показало, что 67% женщин сталкиваются с чувством вздутия живота. Любой может страдать от метеоризма в животе, но женщины подвержены этому заболеванию больше, чем мужчины, из-за гормональных и физиологических изменений, которые они переживают.

ВЗДУТИЕ – СИМПТОМЫ. КАК РАСПОЗНАТЬ ИНФЛЯЦИЮ

Вздутие живота проявляется дискомфортом в животе или ощущением распирания, вздутия живота. Это чувство вздутия живота и переполнения иногда сопровождается другими симптомами, такими как:

• метеоризм
• отрыжка: оральное удаление газов из желудка
• боль в животе
• диарея, запор, расстройства транзита
• тошнота (очень редко сопровождается рвотой)
• отсутствие аппетита

Немедленно обратитесь к врачу, если вздутие живота сопровождается такими симптомами, как:

• Рвота
• Кровавый стул
• Необходимость частого мочеиспускания
• Головокружение
• Запор в течение нескольких дней
• Лихорадка, озноб

ПРИЧИНЫ ИНФЛЯЦИИ

Вздутие живота возникает, когда газы в кишечнике не выходят вовремя из-за метеоризма или отрыжки. В некоторых случаях вздутие живота сопровождается увеличением размеров живота на несколько сантиметров, но бывают случаи, когда живот может даже увеличиваться вдвое в течение дня, возвращаясь к норме за ночь.

Существует несколько причин вздутия живота, которые приводят к появлению этого неприятного ощущения, начиная от определенных продуктов питания и заканчивая другими заболеваниями в организме, симптомом которых является вздутие живота. Среди причин вздутия живота выделяют:

• Такие продукты, как крупы, фасоль, капуста, брокколи, семена, орехи, свежие фрукты. Однако эти продукты также содержат много ценных питательных веществ для организма, поэтому их не следует избегать, достаточно обеспечить сбалансированное питание. в состав которого входят как перечисленные продукты, так и клетчатка и белковые продукты.
• Продукты, богатые крахмалом, подвергнутые повторному нагреванию – картофель, хлеб, обработанные пищевые продукты, выпечка. При повторном нагревании эти продукты меняют свою молекулярную структуру, увеличивая количество резистентного крахмала – вещества, которое не переваривается в тонком кишечнике. Таким образом, пища достигает толстого кишечника, и бактерии, которые начинают ее разлагать, выделяют газы и вызывают метеоризм.
• Еда на ходу. Когда мы едим в быстром темпе, пища плохо пережевывается, мы заглатываем много воздуха и неизбежно возникает вздутие живота.
• Употребление воды во время еды. Когда мы глотаем воду во время еды, мы заглатываем и воздух, следствием чего является появление ощущения вздутия живота.
• Кислые и холодные напитки. Углекислый газ часто приводит к ощущению вздутия живота по понятным причинам, но холодные напитки также не рекомендуются, поскольку они создают дополнительный стресс для организма.
• Стресс . В напряженные периоды наше тело больше не функционирует на оптимальном уровне, поэтому могут возникнуть проблемы с пищеварением или усугубиться уже существующие. Если в такое время возникает вздутие живота,восстановлению эмоционального равновесия могут способствовать витамины комплекса B , добавки на основе пассифлоры или родиолы .
• Привычка жевать жвачку. Поскольку мы заглатываем больше воздуха, чем обычно, живот раздувается. В случае с вариантами без сахара риск двойной, поскольку они обычно содержат сорбит, который ферментируется в кишечнике.
• Гормональные колебания, происходящие в организме женщины. Во время овуляции яичники вырабатывают большее количество эстрогена, и в этих условиях мышцы живота расслабляются больше, чем обычно. А мышцы кишечника стали более ленивыми, поэтому они уже не так эффективны в транспортировке пищи.
• Различные пищевые непереносимости. Непереносимость лактозы, непереносимость глютена, вызванные дефицитом ферментов, являются частой причиной вздутия живота.
• расстройство желудка
• Пищевое отравление
• Лечение антибиотиками
• Чрезмерное использование слабительных средств
• Старение

КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СКРЫВАЕТ ВЗДУТИЕ?

В редких случаях вздутие живота может быть вызвано серьезными заболеваниями. Вот заболевания, которые скрывает вздутие живота в некоторых случаях:

• асцит – состояние, характеризующееся скоплением жидкости в брюшной полости, вызванное раком, гепатитом, почечной или сердечной недостаточностью.
• целиакия
• рак яичников или толстой кишки
• лейкемия
• недостаточность поджелудочной железы
• Желудочно-кишечная инфекция
• Кризис аппендицита
• Хроническое воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона.

ПУЗЫРЯТИЕ – ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика вздутия живота во многом зависит от исключения факторов, которые приводят к его возникновению, перечисленных выше. Как и бесчисленное множество других заболеваний, его можно предотвратить, придерживаясь сбалансированного образа жизни и здорового питания. Пищеварительная система также реагирует на движение, и врачи рекомендуют заниматься спортом не менее 30 минут в день или гулять в течение нескольких минут после каждого приема пищи.

При воспалительных заболеваниях органов пищеварения также можно говорить о недостаточном всасывании питательных веществ через слизистую оболочку, что вызывает неприятное ощущение вздутия живота. Когда вздутие живота носит постоянный характер, при отсутствии другого заболевания, речь может идти о дефиците пищеварительных ферментов и дисбалансе кишечной флоры. Пищеварительные ферменты являются ключом к здоровому организму. Производимые в основном поджелудочной железой, они расщепляют пищу на питательные вещества, которые организм может усвоить. Если в организме наблюдается дефицит ферментов, пища плохо переваривается и возникает вздутие живота. Слишком мало пищеварительных ферментов также приводит к нехватке витаминов и минералов и к чувствительности к хроническим заболеваниям.

Серьезные заболевания, такие как рак поджелудочной железы или муковисцидоз, могут помешать правильной работе ферментов. Также на количество этих соединений может повлиять воспаление пищеварительного тракта, вызванное непереносимостью некоторых ингредиентов.

Диета, богатая фаст-фудом и обработанными продуктами, заставляет организм выделять больше ферментов для их переваривания, и с возрастом последствия такого образа жизни ощущаются. Способность секретировать ферменты начинает снижаться, а ее восстановление становится все труднее, поэтому рекомендуется прием ферментных добавок.

Когда вздутие живота является проблемой, особое внимание необходимо уделять балансу кишечной флоры. Согласно статье «Медицинская микробиология» , в здоровой пищеварительной системе содержится до 400 полезных бактерий, которые контролируют развитие вредных бактерий .

Микробиом – это смесь микроорганизмов, распределенных по всему нашему организму, но с большей массой в кишечнике. Многочисленные исследования показали, что здоровая кишечная флора укрепляет иммунную систему и предотвращает возникновение хронических заболеваний, таких как рак толстой кишки, болезнь Крона, диабет или ожирение. Исследование , проведенное исследователями Оксфордского университета, показывает, что пробиотики уменьшают вздутие живота у пациентов, страдающих синдромом раздраженного кишечника. К аналогичным выводам пришли специалисты Кливлендской клиники, которые отметили, что симптомы синдрома раздраженного кишечника значительно уменьшаются после приема пробиотических и пребиотических добавок. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется сочетать пробиотики с пищеварительными ферментами. Они поддерживают переваривание пищи по всему пищеварительному тракту, что уменьшает вздутие живота.

ПРЕПАРАТЫ ОТ ВЗДУТКИ. КАК МЫ ЛЕЧИМ ВЗДУТИЕ?

Как мы лечим вздутие живота? Первым шагом в лечении вздутия живота является устранение факторов, способствующих его возникновению, а также возможное лечение пробиотиками. Если ощущение сохраняется даже после устранения причин, естественным и рекомендуемым шагом является консультация гастроэнтеролога, который может порекомендовать наиболее эффективные лекарства от вздутия живота.

Вздутие живота можно лечить с помощью специализированных препаратов — ферментных формул — или с помощью натуральных средств, но перед началом лечения всегда желательно проконсультироваться с врачом.

Таблетки от вздутия живота

Таблетки от метеоризма отпускаются без рецепта врача и обычно содержат ферменты поджелудочной железы, соли желчных кислот или пробиотики. В аптеках представлен широкий выбор таких растворов от вздутия живота и газов.

Естественное лечение вздутия живота

Самым популярным естественным средством от вздутия живота является медицинский уголь, полученный из сожженной древесины. Он доступен в форме таблеток, капсул или порошка. Полезны также желудочные повязки на основе глины, фенхеля, укропа, артишока. Чай также полезен при вздутии живота.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЧАИ ПРОТИВ КРОВОТЕЧНОСТИ:

• Мятный
• Ромашка
• Укроп
• Артишок
• одуванчик
• Тимьян
• Базилик
• Мудрец
• Майоран
• Кориандр

МАССАЖ ПРИ ВЗДУТКЕ

Массаж живота по часовой стрелке может быть полезен в легких случаях вздутия живота. Можно использовать массажные масла, приготовленные из нейтрального (например, оливкового) и нескольких капель эфирного масла мяты, базилика или душицы. Данное средство не применяют при беременности, кормлении грудью или заболеваниях почек.

ВЗДУТИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Практически все беременные женщины страдают от вздутия живота. Это следствие гормональных изменений, а также повышенного аппетита, из-за которого многие будущие мамы едят быстрее и, конечно же, больше.

После устранения благоприятных факторов – слишком обильного питания, употребления продуктов, вызывающих вздутие живота и т. д. - с согласия врача вы также можете перейти на естественные средства против вздутия живота. Большую помощь во время беременности могут оказать лечебный уголь и чаи из мяты, ромашки или одуванчика. Кроме того, можно рассмотреть возможность приема ферментных добавок, которые будут способствовать устранению ощущения вздутия живота.

ВЗДУТИЕ У ДЕТЕЙ

Вздутие живота возникает в любом возрасте, но дети более подвержены этой проблеме, поскольку их пищеварительная система только тогда учится правильно транспортировать газы. Отягощающим фактором является плач, поскольку при плаче дети заглатывают большое количество воздуха, который застревает в желудке или кишечнике и вызывает вздутие живота.

Если вздутие живота возникло у детей, успокоить неприятные симптомы помогут пищевые добавки на основе пробиотиков и пребиотиков.

КОГДА СЛЕДУЕТ БЕСПОКОИТЬСЯ?

Когда вздутие живота сопровождается потерей веса, визит к врачу обязателен. В таких случаях это может быть опухоль, давящая на кишечник и дающая ощущение сытости, несмотря на прием небольшого количества пищи. Вздутие живота возникает вследствие асцита – скопления жидкости в брюшной полости, симптома, связанного с несколькими видами рака – молочной железы, толстой кишки, желудка, поджелудочной железы, а также в случае рака матки или яичников, как отмечают ученые Общества. Специалисты Американской онкологии на сайте, посвященном исключительно этому заболеванию .

Вздутие живота и сильная боль в животе могут сигнализировать о кишечной непроходимости — состоянии, требующем неотложного медицинского вмешательства, особенно если у пациента рвота или тошнота. Кровавый стул, кровотечение между менструациями или во время менопаузы также являются тревожными симптомами, которые могут сопровождать метеоризм в животе.

Кроме того, если вы страдаете от постоянного вздутия живота, даже после исключения из своего рациона всех факторов риска, визит к врачу может помочь вам определить точную причину этого неприятного ощущения.

Вы столкнулись с этой проблемой? Как вы обычно лечите вздутие живота?

Источник фото: Shutterstock, Freepik